誰かとわいわいしながら、おいしいものを食べるのは、栄養学的な意味ではなく、とても健康的な行為だと思う。 ひとりでごはんを食べるのが大好きな私でさえ、しあわせに感じる時間だからだ。 なかなかストイックになりきれない自分にイライラして、自分の体…
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